21 de Diciembre a las 12:00 CET
Si no puedes asistir en vivo, no te preocupes, quedará grabado para que veas el curso en diferido de manera ilimitada.
Gestiona tu autocrítica
Aprende a identificar los patrones de pensamiento que alimentan la autocrítica. Descubre técnicas prácticas para desactivar esa voz interna negativa y transformarla en un apoyo constructivo.
Practica la autocompasión
Obtén herramientas concretas para aplicar la autocompasión en tu día a día. Mediante ejercicios guiados, aprenderás a tratarte con amabilidad en lugar de juicio, incluso en momentos difíciles.
Desarrolla tu autoconocimiento
Explora quién eres realmente y qué necesitas para sentirte plena. Este curso te ayudará a conocerte mejor, a aceptar tus imperfecciones y a construir una relación basada en la comprensión y el respeto hacia ti misma.
Transforma tu diálogo interno
Con este curso, no solo aprenderás a manejar tu autocrítica, sino también a implementar prácticas diarias de autocompasión que fortalecerán tu bienestar emocional. Descubre cómo cultivar una relación más positiva y saludable contigo misma.
Contenido del Curso
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1
Sesión En Vivo - 21 de Diciembre a las 12:00 CET
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(Included in full purchase)
Grabación de la Sesión
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(Included in full purchase)
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2
Materiales y Descargables
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(Included in full purchase)
Presentación del Taller
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(Included in full purchase)
Dossier Descargable
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(Included in full purchase)
Impartido por Patricia Arenas
Psicóloga General Sanitaria. Con amplia experiencia en ayudar a las personas a transformar su autocrítica en un diálogo más amable, Patricia ofrece herramientas prácticas y accesibles para mejorar el autoconocimiento, fortalecer la autoestima y fomentar una relación más compasiva con uno mismo.
Transforma tu relación contigo misma
Únete al curso para aprender a gestionar tu autocrítica y fortalecer tu bienestar emocional. Descarga los ejercicios prácticos y comienza a cultivar un diálogo interno más amable.
€25,00