Recupera tu bienestar
Aprende a identificar y prevenir el agotamiento físico, emocional y mental, y recupera tu energía y equilibrio.
Gestiona tu estrés
Obtén herramientas para manejar el estrés, establecer límites saludables y mejorar tu bienestar general.
Equilibra tu vida
Establece hábitos saludables para una vida personal y profesional equilibrada en entornos exigentes.
Descubre cómo evitar el agotamiento
Aprende a reconocer y prevenir el burnout, un estado que afecta la productividad y el bienestar. Descubre estrategias para gestionar el estrés y mantener un equilibrio emocional.
Contenido del Taller
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1
Grabación de la Sesión
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(Included in full purchase)
Grabación de la Sesión
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(Included in full purchase)
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2
Materiales y Descargables
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(Included in full purchase)
Presentación de la sesión
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(Included in full purchase)
Dossier descargable
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(Included in full purchase)
Impartido por Roser Iglesias
psicóloga sanitaria y de emergencias, especializada en la gestión del estrés y situaciones traumáticas. Con formación en la corriente cognitivo-conductual y técnicas como EMDR, Roser combina experiencia práctica y un enfoque cercano para ayudar a las personas a prevenir el burnout y recuperar el bienestar emocional. Actualmente colabora con el Sistema de Emergencias Médicas de Catalunya y la asociación ÂngelBlau, dedicada a la atención de víctimas de agresiones en la infancia.
¡Prepárate para prevenir el Burnout!
Únete al taller para aprender a reconocer los síntomas del burnout, implementar estrategias efectivas para prevenirlo y mejorar tu bienestar general.
€25,00