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Gestiona la Autocrítica - Aprende a ser más amable contigo
CursoDescubre cómo gestionar tu autocrítica y desarrollar una mirada más amable hacia ti mismo. Aprende los beneficios de la autocompasión, mide tu nivel actual y practica ejercicios diarios para fortalecer tu diálogo interior y mejorar tu bienestar.
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Cómo comunicarte mejor con tu pareja
CursoAprende a comunicarte de manera efectiva con tu pareja, fortaleciendo el vínculo, manejando conflictos de forma constructiva y creando un espacio de empatía y comprensión. Descubre técnicas de comunicación para una relación más cercana y auténtica.
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Cómo Cultivar una Autoestima Sana
CursoEste taller te ayudará a desarrollar una autoestima sana, aprendiendo a identificar y superar pensamientos negativos. Con ejercicios prácticos, mejorarás tu autoconocimiento, reducirás la autocrítica y te sentirás más seguro y valioso en tu vida diar
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Cómo Sobrellevar el Duelo en Fechas Importantes
CursoEste taller te brinda herramientas para enfrentar el duelo en fechas significativas. Aprende sobre las fases del duelo, el manejo de emociones y la importancia de la red de apoyo, el autocuidado y los rituales para una sanación saludable.
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Aceptación Corporal
CursoEste taller te guiará en el camino hacia la aceptación de tu cuerpo, explorando cómo construir una relación sana contigo misma. Aprende a gestionar la autocrítica, cultivar la neutralidad corporal y practicar la amabilidad hacia ti misma.
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Asertividad: Aprender a poner Límites
CursoAlicia Gonzalez te enseñará a comunicarte de manera asertiva, expresar tus derechos y establecer límites sin culpa. Aprende técnicas para mejorar tu autoestima, manejar el estrés y defender tus necesidades en tus relaciones personales y profesionales
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